2 AYLIK ONLINE KOÇLUK SİSTEMİ 🌿 LIZ METHOD
🌸 LIZ METHOD | 2 AYLIK DÖNÜŞÜM
Alışkanlıktan gerçek değişime.
Bu paket, daha belirgin fiziksel değişim görmek isteyen ve süreci daha uzun süre profesyonel destekle yürütmek isteyen kadınlar için tasarlanmıştır.
Bu paket kapsamında;
🏋️ Kişiye Özel Antrenman Programı
Yaşın, boyun, kilon, hedeflerin, spor geçmişin, sağlık durumun, günlük yaşamın ve antrenman seviyen detaylı olarak değerlendirilir.
Hazır program gönderilmez.
Tamamen sana özel hazırlanan program düzenli olarak takip edilir.
🥗 Kişiye Özel Beslenme Planı
Hayatına uygun, sürdürülebilir ve yasaklardan uzak bir beslenme planı hazırlanır.
Program;
• günlük kalori ihtiyacın
• protein hedefin
• öğün düzenin
• yaşam tarzın
göz önünde bulundurularak oluşturulur.
📅 Haftalık Takip
Her hafta(Pazar);
• kilo
• ölçüler
• ilerleme fotoğrafları
• performans
• beslenme uyumu
değerlendirilerek gerekli düzenlemeler yapılır.
📹 Hareket Analizi
Gönderdiğin egzersiz videoları incelenerek hareket formun değerlendirilir ve gerekli düzeltmeler yapılır.
💬 WhatsApp Desteği
Koçluk sürecin boyunca aklına takılan soruları sorabilir, gerektiğinde destek alabilirsin.
🚶 Kardiyo Planlaması
Hedefine uygun kardiyo ve günlük aktivite planlaması hazırlanır.
Kimler İçin?
✔ Düzenini kalıcı hale getirmek isteyenler
✔ Daha görünür sonuçlar hedefleyenler
✔ Kas gelişimine önem verenler
✔ Yağ yakımını sürdürülebilir şekilde devam ettirmek isteyenler
Bu ürün dijital bir dosya değildir. Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra değerlendirme mail ile gelen form doldurulur ve tamamen kişiye özel antrenman ile beslenme programı hazırlanır. Koçluk süreci 60 gün boyunca birebir takip ile devam eder.
-İptal/iade yapılmamaktadır.
Önemli Bilgilendirme: Tüm antrenman ve beslenme planları kişiye özel olarak hazırlandığından, programınız ödeme onayından itibaren en geç 7 iş günü içerisinde teslim edilir. Online koçluk hizmetiniz, program teslimi ile birlikte aktif hale gelir ve takip süreciniz bu tarihten itibaren başlatılır.